89信息网--打造专业的资讯平台!
当前位置:89信息网 > 护理论文 > 正文

防蓝光眼镜,真的有用吗?

2021-11-11 11:22:27 来源:网络

  ● 根据武汉协和医院眼科和中南大学爱尔眼科学院的相关研究,蓝光防护用品确实起到了一定的作用开启电子设备的防蓝光模式,使用屏幕保护膜降低屏幕的蓝光照明,或佩戴防蓝光眼镜,可减少电子设备对泪膜稳定性的影响,减少对角结膜上皮的损伤,同时保护黄斑色素密度● 然而,根据中南大学艾尔眼科学院的研究,即使屏幕蓝光亮度降低,受试者在笔记本上看了两个小时的视频后,仍可能出现泪膜稳定性下降和眼睛不适的症状。如果你想保护你的眼睛,你应该少玩手机和电脑● 除了保护眼睛外,在夜间佩戴高阻隔率的蓝光眼镜可以改善睡眠质量。美国休士顿大学验光学校21人的小样本研究表明,在睡前戴蓝光眼镜至少三小时。(可阻挡约99%的蓝光)在两周内,受试者夜间褪黑素水平显著升高,睡眠时间显著缩短(平均27分钟),睡眠时间显著延长(平均24分钟),睡眠质量也有所改善● 事实上,你不需要在白天屏蔽所有波段的蓝光。如果你需要戴眼镜外出,你可以购买万欣、易世路、豪雅、尼康和蔡司防蓝光眼镜。如果你在夜间长时间使用数码设备,并且想减少数码设备对睡眠的影响,可以购买带屏障的防蓝光眼镜ate超过90%,但镜片很黄,只适合在家使用,不适合外出参考文献:

  徐文汉,曲靖宇,陈怡林,等。视频显示终端蓝光对健康人泪膜的影响[J]中华眼科杂志,吴小满,陈丹,齐梦英,等.不同剂量蓝光对眼表影响的定量研究[J]赵瑞华,中国眼科与视觉科学杂志。iPad屏幕蓝光对人类黄斑色素密度的影响及蓝光滤光片的保护作用研究[D]。如果大连医科大学在健康和美容方面有任何小问题,请随时留言