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最好的药物!是我们自身的免疫力,按揉这些穴位,打开养生开关

2021-10-26 15:14:32 来源:网络

最有效的药物是人的免疫力。你知道哪个穴位可以提高你的免疫力吗?
最近权威专家告诉我们,最好的药物是我们自己的免疫力。
对于中医来说,免疫力就是我们的元气保养,首先要减少它的消耗。
今天我教你一个家庭保健的穴位,关元穴。
我们先找到肚脐,然后伸出四个手指,把食指放在肚脐下缘。
然后拇指下缘是我们的关元穴。
按摩时我们比较特别,我们先搓热自己的手掌,然后把手掌放在这个穴位里进行捂揉,有明显的温暖感就可以了。
每天做2~3次这样的按揉,有强身健体,延年益寿的作用。
半夜翻来覆去睡不着,教你一个别人都不知道的安眠穴位。
良好的睡眠是提高身体抵抗力的第一步
但最近大家都比较紧张,很多人都出现了失眠多梦,甚至睡醒也不解乏的现象。
今天我给大家介绍一个叫神门穴的穴位。
我拿出我们的手,这个穴位在我们的手腕上,在腕横线尺侧的凹陷处。
顾名思义,神门穴是心神之气出入的门户,属于手少阴心经我们按揉时通常采用点按的方式。
睡觉前按揉10分钟左右,左右交替进行,能起到宁心安神的作用,对心烦失眠有很好的疗效。
每天看手机多久?长按这个穴位不用买眼药水。
常用眼睛会引起眼睛干涩、酸胀不适,甚至出现眼纹。
今天我教你一个穴位,可以快速缓解这些症状。
每个人现在伸出手,你会发现我们的手腕上有一个凸起的骨头。当我们按住它时,我们会发现这个凸起变成了凹陷。
这个凹陷是我们的养老穴。
养老穴具有清头明目、活血通络的作用,可以缓解眼睛疲劳,缓解老花眼。治疗近视,我们每天用手指揉20次,两边交替进行。