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四种食物都会加速高尿酸,如果你吃得少,肾衰竭就会离你更远!

发布时间:2021-02-22 23:15:43

来源:89信息网-招商加盟

导读 酒精可以引起体内乳酸的积累,抑制体内尿酸的排泄,因此饮酒也是尿酸增加的原因之一。尤其是啤酒和海鲜,海鲜中含有嘌呤和蛋白质,大量的蛋白质摄入会使我们的身体处于轻微

酒精可以引起体内乳酸的积累,抑制体内尿酸的排泄,因此饮酒也是尿酸增加的原因之一。

尤其是啤酒和海鲜,海鲜中含有嘌呤和蛋白质,大量的蛋白质摄入会使我们的身体处于轻微的酸性环境中,从而促进尿酸结晶的形成,从而增加患痛风的风险。

2.动物内脏

其实,无论是猪肝、猪腰这种红肉动物内脏,还是鸡肝、鸡心这种禽类内脏,嘌呤含量都很高。

据100g计算,鸭肝含嘌呤301.5mg,鸡肝含嘌呤293.5mg,猪小肠含嘌呤262.2mg,均属高嘌呤食品。

如果经常吃,会导致体内尿酸含量增加,尿酸从血液中沉淀出来,然后以尿酸的形式到处沉积,导致痛风。

3.果汁

甜果汁受到许多人的喜爱。

但是喝果汁常常会让痛风重演,你知道吗?

波士顿研究人员在22年中对8万名妇女进行了调查,得出如下结论:

每天喝一杯橙汁的妇女患痛风的风险增加了41%。

每天喝两杯橙汁的女性患痛风的风险增加了2.4倍。

他们的研究还发现,一罐含糖的软饮料使女性患痛风的风险增加了70%,而喝了两罐以上的女性患痛风的风险增加了2.4倍。

4.海鲜

许多人在夏天也喜欢吃海鲜。这个季节海鲜很多。生活在沿海地区的人们可以满足他们的谈话欲望,但痛风患者最好不要吃海鲜。

常见的海鲜,如螃蟹、虾、贝类等,几乎全是壳,这类食物属于高嘌呤食物,进食后会引起尿酸水平升高,容易诱发痛风发作。

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